性交前按摩在我国古代性科学文献中，历来就强调夫妻在性交前需要有一个充裕的从精神到形体的准备阶段，不宜急下暴为。长沙出土的简书《养生方》里反复提到“戏道”(即临事前的准备动作)，主张夫妻应该先抚摸和按摩，使精神集中。唐代孙思邈在继承此类思想的基础上，更明确指出夫妻双方在性欲未动时不宜交合，必须先徐徐嬉戏按摩，使精神和谐，情意感动，方能起到“自强”的作用。

　　他进一步指出，夫妻性交前的“抚摸、按摩之道”，可“令人长生不老”。认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，可使双方情动欲升，性交协调。这些在古代推崇的性交前“情趣按摩”的房中术，迄今仍有实用价值和现实科学意义。香油按摩玛嘉烈·泰素朗是美国一位著名的性治疗专家，她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。玛嘉烈认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴，让身心先松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间互相用香油为对方按摩。

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　　香油按摩的部位包括：

　　一、腹部，在胸骨下两寸的地方，是人体神经腺集中地，用指尖轻揉。

　　二、背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上对方的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。

　　三、臀部：用手肘力压对方臀部。

　　四、脚部：用香油温柔地擦对方的脚，别忘记脚趾之间的部分也是很敏感的。

　　五、大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次。

　　六、脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。PC肌按摩PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性生活质量。

　　PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次，每次10分钟左右。穴位按摩这是对女性性欲减退症的一种按摩方法。所谓女性性欲减退症，即是指生育年龄夫妇婚居一起，女子3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据国外学者报道，已婚女性性欲减退者占30%左右，比男性多1倍，如果男子对女子经常进行有关穴位按摩，可使其性欲减退症减轻或消失。

　　穴位按摩的方法是：

　　一、灵点按摩。灵点是指能激起性欲与性兴奋的最有效的体表穴位。女子耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位较敏感，其灵点是“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩时，男子应徐缓轻柔，使之有一种舒坦的感觉;按摩灵点时，可用指头罗纹面按压，以柔济刚，达到激动的效果。

　　二、腰部按摩。取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟。以深部自感微热为度，每天数次。

　　三、神阙按摩。仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴(脐的中间)上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天数次。上述三种穴位按摩，须稳妥进行，不可操之过急，须持之以恒，只要坚持按摩治疗，治愈有望。一旦治愈，就不必再按摩了。

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