※本文提要:
读一些性感的东西。
　　不要以为文字不会性感。女性色情市场 （例如面向女性读者的色情小说）最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能把你的欲望点燃。
　　每周“练习”三次

　　这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。
　　在早上做爱
　　在早上，你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高潮。
　　了解你的每月的荷尔蒙水平
　　这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期，但是这也是因人而异的。
　　专注于你在做的事
　　忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高潮。
　　锻炼盆骨底部
　　每天收紧放松PC肌（小便时使用的肌肉）20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强，因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。
　　找到你们俩人的G点
　　你的G点就在阴道内壁上（只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现），他的则是在直肠壁上（就在肛门上方）。
　　要求更多的口交
　　男人不喜欢？当然是假的。这是保证达高潮的方法。
　　放慢口交
　　缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作为答谢。
　　改进传教士式
　　要想得到更好的阴蒂刺激，就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧，这样你就更有可能在性爱中获得高潮。
　　多占据上方
　　这样你就可以控制插入的深度及速度，有利于获得高潮，因为当他快到高潮时你能清楚的感觉到。
　　不要理会那些谣传
　　记住，如果听起来不可能，那就是不可能，特别是有关于高潮的事情。
　　 充满想象力
　　不只是指体位，地点、穿着以及做爱时脑中的所思所想，也应如此。
　　只要是自己想要的，态度就要坚定
　　不管你信不信，85%的男性都说，跟一个知道自己在床上需要什么的女人做爱是很性感的事。可是个好消息，因为这意味着你会得到获得高潮所需的一切，而他也会“性致”高涨。
　　让他知道“少变化”就会“问题多”
　　总流连于一个体位实在既无聊又痛苦，而且也不利于达到高潮。一定要在他毁掉你的性生活之前向他挑明。
　　让他更加持久
　　这样你就越有可能获得高潮。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。
　　不要太在意你的曲线
　　与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。
　　不要痴迷于性高潮
　　压迫自己飞上天堂，可是永远也到不了天堂的。
　　多笑
　　有助于在性爱中放松自己，而且获得高潮的可能性也会更大。
　　爱抚自己
　　他的手不可能同时覆盖到所有区域，所以在他抚摸你的胸部或背部时，就用自己的手来完成他未完成的工作。
　　看色情电影
　　好吧，也许你会觉得视觉刺激对自己无效，那就忘掉那些色情杂志，只是来想象一下，你最喜欢的性剧情出现在一部电影中，或是你至爱的男演员在其中出演男一号。打开思维的开关，想象这是发生在你身上的——这会让你以出乎意料的速度攀上顶峰。
　　Tantric
　　实践一下Tantric性爱（前戏持续两个小时而且在插入时没有律动），而不仅仅是依靠生殖器区域体验高潮，你全身都会经历飘飘欲仙的感觉。
　　达到目的
　　前面虽然说作假是禁忌，然而根据美国人的原理，在你作假的时候，其实已经处于高潮之中了。开始急速呼吸、然后再尝试收缩阴道肌肉，你最终会获得真正高潮。
　　互相进行色情按摩

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