男女性爱双方是否满足的一个关键是男性能撑多久，如果一个男性能自由的控制射精时间，对两个人来说无疑是最性福的。但男性的性反应过程是快于女性的，所以为同时达到高潮，常建议男性控制射精时间。射精时间除了男人可自己想办法控制外，女人也可以做些努力。比如女性使用挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。

其具体方法是：由女性刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男性能耐受大量刺激而又不射精为止。

另外，则是由女性刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女性把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫阴茎头四秒钟，然后突然放松。

挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男性自信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交时。在准备将阴茎插入阴道前，女性在上位时使用捏挤术3-6次。

进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中在身体感觉上，男性此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内搁置后，女性应把阴茎拔出再次捏挤后再插入，此时开始做缓慢的摩擦。如男性感到快要射精时，给女性以提示，女性下来后再进捏挤。如阴道搁置持续约4-5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。

当然，至于最简单的延长射精的方法，可能要数利用安全套了。如果男性很敏感的话，可能是很快就射精的人，于是有人建议戴两层保险套减少敏感度，据说这是延长射精的最简单和实用的方法，不用练习不用吃药，方便又不伤身毫无副作用，是初学者和早泄者的必备良方。

一位心理学家曾这样写道：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。声音在性生活中可以起到很奇妙的效果。东方女人含蓄，在床上再享受也可能不吭声，男人有时候很是困惑，不知道怎样卖力才是对自己女人胃口的。在翻云覆雨的时候，来点声音助兴吧，从某种程度来说，这也是对你的男人的奖赏。

人会发出声音是由大脑的左半部，即由语言中枢所控制。在某一些场合或近于丧失心智的状态下，人们无法接受大脑皮质的指示，只是会无意识地、反射性地发出声音。比如做爱达到高潮的场合，人极度兴奋，意识也会变得模糊，便会无意识地发出一种“喜悦之声”。这就是我们常说的“叫床”。

女人在动情之时多会叫床，男人大多也喜欢女人叫床。每个女人叫床的声音都会不一样，有的发出一种不间断的呻吟;有的人形容像鸡鸣，也有人形容像忍受折磨或痛苦，用一些“哎哎、嗯哼、嗯嗯等短吟来表达性感受。什么样的“叫床”才是最易引发高潮的“叫床”声呢?“叫床”不仅仅是咿咿呀呀两声就可以的是，每个男人对此的感受也不一样。

周先生：我希望爱人在叫床时，能喊出我的名字，我会明白爱人什么时候需要我更努力，也会像接到指示一样，充满更强大的力量，让我有“水乳交融”的感觉。

蒋先生：我希望我女朋友叫床的声音自然一些，不要太夸张，去年我带她回家，晚上做爱时，她动静太大了，而且叫声像在哭泣，弄得第二天我妈把我狠狠训了一顿，说第一次带人家回家就惹哭人家不像话，弄得我有苦难辩，她却在一旁笑死了。

有一次，我出差住在同学家，晚上起来小便，不小心听见他们夫妻俩做爱的声音，他妻子叫得那个美妙，真让人痒痒的，严格说那不叫，只剩下喘息声而已，跌宕起伏，感觉很美妙。

张先生：我喜欢我老婆在叫床的同时，再来点露骨的言语配合，比如“在用力点、再下一点”之类的，有个具体指向，不要乱七八糟乱哼一通。

看来不仅女人叫得不一样，男人听“叫床”的感受也完全不一样。叫床叫得生动的话，便可以叫得他的动作更抑扬顿挫，让高潮来得更猛烈一些。

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