性爱指高等智能生物(如：人类)的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为，是有爱的幸福感情的美好性行为，是区别于仅仅的肉体性交。

　　“脖子上皮肤非常薄，”莎拉·布鲁尔博士说，他是一名药剂师，也是iVillage.co.uk网站的专家，“这就使得脖子上的血液离皮肤非常近，对触摸也就非常敏感。”亲吻她的脖子，是使她在最短时间内迅速达到极大兴奋状态的最佳路径。这样做“你吻得越温柔，她的反应也就越强烈，”朱莉亚·科尔说，她是情感网站的专栏作家。科尔建议，手指在脖子上上下振动、温柔的吻和舌头轻拍这三个动作交替进行。

　　第1重天堂　烈焰红唇

　　教学理由

　　唇、舌头以及口腔中的任何部位，都可以激发起她的性欲，这些地方的敏感度和生殖器官没有什么差别。这与你刺激她的下身器官不同，多注意吻她的唇，可以使她通过嗅觉和味觉去感受你。所以，一定要充分刺激这些器官哦!

　　接吻会给她传递一种非常重要的信息。甚至连她自己都不知道，吻你、舔你，可以使她判断出你的遗传基因是否完全适合她。

　　研究显示，女人身上有几种气味会比男人身上的更好闻。但是，女人身上的这几种好闻的气味又各不相同，这些气味显示了她们对男人抗体的不同选择。这可能是一种确保后代健康的大自然法则。

　　战术 在医学研究者们彻底研究出如何改变你的遗传基因之前，你需要用MH给你支的着儿来诱她上钩。

　　首先，让她闭上眼睛。什么都看不见，可以使她对你的抚摸、亲吻和气味全神贯注，甚至不再注意你没有修整的鼻毛。现在，用一些甜的蜜王浆一类的东西涂在她的唇上。然后，你也在嘴里含一小口橙汁，吻她。让这两种近似的香味在她口上混合。

　　“轻柔的、缠绵的吻可以使我更快地兴奋起来，远比你想象的要快得多。”

　　第2重天堂　丛林暗道

　　教学理由

　　女人阴道这个地方的反应会让你很清楚地知道她是否兴奋。当女人兴奋的时候，她的阴唇就会膨胀，你甚至不用等到她脱掉衣服才能看到，如果她穿的是紧绷的裤子。所以，密切关注那个地方的变化。当女人兴奋的时候，她们的阴唇会比平时膨胀两倍，这会使紧身衣服非常不舒服，甚至更加刺激性欲。

　　如果你想让她知道你是一个聪明的男人，那就多关注她位于大阴唇之内的小阴唇。

　　根据1953年金赛报告显示，“有98%的女人表示，当她们的小阴唇受到触摸时，会和大阴唇产生同样的刺激。”这是一项对6000名妇女所做的调查。

　　战术 如果她还没有进入状态，可以用下面的方法试一下：深吸一口气，张开你的嘴缠绕住她的阴毛堆起的地方，向里面吹气。

　　通过外阴，可让她产生一种温暖的性幻觉，轻声哼唱，无论你的声音是否真的这样低沉。现在，把手掌拢成杯状，罩在她的外阴上，用你的手指拨弄她的外阴，然后是内阴。

　　但记住，不要让她时时刻刻都这样快乐着，要不时地吊一下她的胃口，用你的阴茎头去刺激她。用你的阴茎头在她的阴唇上画圆，先是顺时针，然后逆时针。让你的阴茎头慢慢在阴道口上下抽拔远比直沉到底的效果要强得多，照着MH说的去做，你会有惊喜的发现，她的阴唇已经有1/3膨胀在外面——这就是回报。

　　“轻拍小阴唇最易使我兴奋。当你触摸我的小阴唇时，我感觉整个外阴都在受到刺激。”

　　第3重天堂　脐上诱惑

　　教学理由

　　刺激盆骨和肚脐之间，会使骨盆间的血液流动更快。当然这一块区域也包括生殖器官。虽然这招儿不太常见，但毫无疑问这是一个非常有效的使她迅速进入性状态的捷径。

　　一定要信心十足地抚摸她的腹部。如果你忽略了别人的一些说法，那你也应该清楚地知道，女人们对她们的胃的形状和大小非常在乎。事实上，通过MH网站的另一项调查显示，有47%的女人觉得肚子是身体上最缺少吸引力的部位。要让她们对自己的肚子自我感觉良好，你同样会有惊喜的发现。因为那些在床上喜欢追求刺激的女人肯定会善待她们的身体。

　　战术别小看了这个动作，告诉她无论感觉上，还是看上去，她是多么的性感。在前戏上多下些工夫。保证她一直仰卧在床上，这会让她看上去更性感，也会让她非常放松。现在，吻遍她的全身。但是不要让身体压紧在她身上。这会使你抚摸起她来感觉更加丰腴，而且更自然。

　　如果她也很感兴趣这个胃部的抚摸，那就再加点果冻，效果会更好。

　　把一些盛在碟子里的果冻放在冰箱里，过一会儿后，取出一小块果冻，放在她的肚脐上。现在在她的肚子上嚼那块果冻，不要用手碰!冰凉的果冻和你的来回摸索的嘴唇融在一起，会给女孩子一种完全新鲜，而且情感真挚的感觉。

　　“不断地吻这里!舔我的肚脐， 绕着肚脐画圆，不要停下来。”

　　第4重天堂　性感花蕾

　　教学理由

　　只有2 5%的女人会从开门见山的性爱中享受高潮，但是如果男人肯花20分钟，甚至更多的时间和她前戏，这个指数将会立刻上升到90%。阴蒂中的勃起组织在性爱过程中会变得坚硬且长，甚至超过男人的阴茎。但是刺激她的阴蒂时一定要小心，因为那里太敏感了，以至于受到直接刺激后可能会很疼。可如果不去碰这个地方，又使她难以达到高潮。

　　战术刺激阴蒂的最好的方法是触摸她的外阴上部，这里可以使你抚摸得非常尽性，用你的手、她的手，或是振荡器刺激她，如果你想让她迅速达到高潮。男人们总是喜欢在用手触摸时用力，而女人们则喜欢你轻柔地抚摸她，所以尽可能地放慢速度。试着用你的手指分开她的阴唇两侧，找到阴蒂的位置，然后轻轻地爱抚它。问她喜欢哪种抚摸方式。有的女人会告诉你，她喜欢你的手指向上轻轻滑过，另外一些女人则喜欢你的手指在阴蒂上来回游动，还有些女人则喜欢你的手指直接抵向阴蒂，记住，每个女人都是不同的。动作千万别太快，事实上，你动得越慢，她的高潮来得反而越快。

　　第5重天堂　唤醒足欲

　　教学理由

　　作为最容易唤起性欲的地方，她的脚趾还没有动，特别是当她看起来好像进入状态之后。而这是你应该特别注意的。

　　轻柔地给她做足部按摩吧，她会非常感激你。

　　战术

　　把她的脚放在你的大腿前面，用一只手举起她的膝盖，用手轻轻地摆她的脚画小圆圈，再上下摇动。

　　足部按摩能带来那么充足的性的感觉。

　　如果你不这么认为的话，

　　你会发现你的情人会另投别人的怀抱。

　　性爱指高等智能生物(如：人类)的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为，是有爱的幸福感情的美好性行为，是区别于仅仅的肉体性交。　　第6重天堂　蜜语项背

　　教学理由

　　裸露的后背看上去是那么性感，但事实上，它对触摸并不敏感。没错，后背中部其实是女人身体最不敏感的部位，但她的腰部和脊椎尾部则非常敏感。

　　她的后背正是你最容易放手的地方。你的手在她的敏感区和不敏感区间来回游动，才会真的使她着急，避开脊椎，当然除非你在健身房学过如何给女人按摩，否则不要去碰。

　　战术MH建议温柔地抚摸她的后背。先轻轻地抱住她的肩膀，然后吻她的肩和脖子后面。用手指在她后背下方轻轻地画圆，逗起她的性趣。或者用胳膊环住她的身体，胸部下压，当你吻她的敏感的后下腰时，肩膀也沉入她的双腿之间。她会感到非常刺激，因为你离她的腔门和阴道越来越近了。她会完全兴奋起来，身体的结合会使她性欲蓬勃。

　　“慢慢地用你的手指在我的后背下方画圆。这会让我疯狂。”

　　第7重天堂 眼前倾诉

　　教学理由

　　这里的皮肤甚至和你的阴囊一样薄。显然这对你来说是一件好事。神经全都聚集在表面，使皮肤能对触摸产生难以置信的反应。

　　战术别在眼皮上吻太长时间，只是在适当的时机，轻柔地吻一下，当然不只是她没戴隐形眼镜就可以。而是在你真的需要表现你对她的关心的时候。或者，当你感到有点累的时候，如果你非常想立刻就翻个身睡去，可又感到她的确是需要性交后的爱抚时，那你就记住，在眼皮上真诚、亲密地吻一下，远比你满脸困意地咕咕哝哝说上一千句话要好。

　　“如果这块皮肤能长在阴蒂上就更好了，不过如果你能吻一下我的眼皮，也同样可以使我做任何事，我是说任何一件事。”

　　第8重天堂　疯狂臀爱

　　教学理由

　　那些很少见到阳光的皮肤格外敏感，比如她的腋窝下面就非常敏感，如果你鲁莽地推一下，或是咬得用力些，就会让她感觉非常不舒服。另外，她的臀部是一个非常重要的地方。

　　轻拍或是按摩她的屁股，可以加速生殖器的血液循环，甚至唤起整个身体，使高潮来临提速。

　　战术当她的身体非常丰满时，你也会非常用力，当你给她按摩时，用一些润滑油，可以使你的动作更平缓。当你把手臂伸向她的屁股时，拇指慢慢向里插，以便于摸索进她大腿的内侧和阴道。当她像预期那样开始慢慢配合你时，她会允许你的拇指放在她的阴蒂上。然后她轻轻地挤压一下，借你拇指的力量给她自己一个刺激。这种动作在你和她在一起的任何一个晚上都适用。

　　“我男朋友在我高潮迟迟未至时，玩笑似地轻拍我的屁股使我高潮迭起。那感觉太强烈了!”

　　第9重天堂　乳房天堂

　　教学理由

　　这是神经末梢高密度集中区域，会对触摸，甚至温度的变化产生极强的敏感度。当很多女人沉浸在乳房被按摩的快乐时，有将近50%的人并没有得到和她的情人同样的快乐。

　　乳房非常轻柔，会使人产生想挤压的念头，但是大多数女人更希望男人用最温柔的手去抚摸。

　　战术慢慢开始，抚摸她乳房的皮肤，先是两侧、锁骨和胳臂内侧。当你抚摸她的乳房时，想象着那里撒满了糖，而你又不能碰掉一点儿，这就是你应该如何轻轻抚摸她的乳房。

　　MH建议用一些小道具刺激她的乳头：用一些超强的薄荷，或是喝一点酒，然后舔她的乳头，或是吹气，再吸气。这会产生很强烈的兴奋感。这种方法非常温和，而且有效。

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